iHerberのDiceです。今回はiHerbについてお話しします。
健康に関心のある人は絶対チェックするべきだよ！
iHerberってなんだ・・・。
Diceがヴィーガンになってから本当にお世話になっているよね。
iHerbって何？
iHerbは健康食品やサプリメント、コスメなどを取り扱っている海外のサイト。健康食品・コスメのAmazon的な存在です。
素材にこだわった安心・安全な製品を取り扱っているので、体に良いものを使いたいという方には本当にオススメです。
価格もお手頃でセールやクーポンもたくさんあるので、気軽に利用することができます。
ぼくはヴィーガンになってから、サプリメントを中心に購入しています。マルチビタミンやプロテインなどですね。日本ではヴィーガン向けの製品がほとんどないので、本当に助かっています。
基本的には自分で料理するようにしているのですが、どうしても時間がないこともあります。みなさんも忙しくて料理の時間を確保できないということがあるのではないでしょうか。
忙しいときでも気軽に必要な栄養を摂取することができるので、サプリメントは本当にオススメですよ。どの栄養素が足りていないとか、細かく計算する必要もなくなります。
サプリメントを摂取するのに抵抗がある方もいるかもしれませんが、iHerbの製品は自然由来の素材を使用したものばかり。安心して摂取することができます。
自然由来の素材を使ったのサプリメントなら安心して摂取できるよね！
配送にかかる時間・費用は？
配送にかかる時間は購入画面で確認することができます。経験上、1週間以上かかったことはほとんどありません。
送料も40ドル以上購入すれば無料になります。ある程度まとめて購入すればすぐに超える金額なので、いつも無料になっています。
ちなみに配送会社はクロネコヤマトか佐川を選ぶことができます。
海外からなのにめちゃくちゃはやいし安いよ。
今まで購入して良かったもの
マルチビタミン＆ミネラル
これまでにいくつも試してきたのですが、最終的にこの製品に落ち着きました。
Vegan向けの製品なので、100％植物性。合計25種類ものビタミンとミネラルを摂取することができます。
普通の食事で必要な栄養素を全てカバーするのはなかなか大変です。
ビタミンやミネラルは体の潤滑油のようなもの。3大栄養素を上手く体の中で利用するために必須の存在です。
この製品で気に入っているのは、1粒の小ささ。錠剤の中では最小クラスに小さいのではないかと思います。
中には小指の第一関節よりひと回り小さいくらいのものもありますが、それだと錠剤を飲むのが苦手な方は気軽に摂取することができません。
本当に小さいので、この製品なら誰でも抵抗なく飲むことができるはずです。1日1粒で良いというのもポイントですね。
価格も600円ちょっとで、1ボトルあたり90粒。
初めてマルチビタミン＆ミネラルを使うという方にもオススメですので、ぜひ試してみてください：）
プロテイン
一昔前まではプロテインに対して抵抗がある方や偏見を持っている方が多かったように思います。
ヤバイ薬か何かと勘違いしているのか「え？プロテインやってんの？」と言われたことが多々あります（笑）
プロテインは英語でたんぱく質という意味。食品を精製してたんぱく質を抽出したパウダーなので、危険なものではないんです。
プロテインのメリットは、なんと言っても気軽にたんぱく質を補給できること。
スポーツ選手やトレーニングをしている人は一般人より多めにたんぱく質を補給する必要がありますが、食品から摂取しようとするとなかなか大変なことも。だから食事とプロテインを合わせて摂取しているんです。
もちろん運動していない人が摂取しても全く問題ありません。
たんぱく質が不足するとさまざまな問題が発生するので、たんぱく質が少ない食事になってしまうときは、プロテインを1杯飲むというのも選択肢としてありです。
ぼくも味噌汁かけご飯やうどん1杯で済ませるくらい忙しいときは、プロテインを飲むようにしています。他の食事で補えるなら必要ないですけどね。
いつの日か、プロテインに偏見を持たず、誰もが気軽に摂取するようなときがくれば良いなぁと思います：）
──なんでもそうですが、摂取しすぎると体に良くないので、頼りすぎるのはダメですよ！
できるだけ食事で必要な栄養素を摂取するようにして、プロテインはあくまでも補助的に使用しましょう。
ちなみにぼくは下のリンクのプロテインを使用しています。
ヴィーガンじゃなかったころはホエイプロテインを摂取していたのですが、臭みが気になっていました。
昔よりどんどん美味しくなっていると言われているのですが、どうしても独特の臭いがあるので、嫌々飲んでいたんです。
ホエイプロテインにはもう一つ大きな問題があります。乳製品を原料に作られていることもあり、消化が上手くいかないことがあるのです。
日本人の多くが乳糖不耐性と言われているので、ホエイプロテインが合わないという人も多いのではと思います。
臭いしお腹の調子も悪くなるし、ぼくには合いませんでした。
下のリンクのプロテインは100％植物性。臭いの問題もお腹の調子が悪くなる問題もありません。
本当に飲みやすいので、初めての方にもオススメです！
変なプロテインを買ってプロテインに嫌なイメージを持つ前に、ぜひ試して欲しいです：）
プロテインを作るのにはボトルが必須なので、一緒にチェックしてくださいね。
睡眠補助サプリメント
季節の変わり目などに眠りに付けないようになってしまうことはありませんか？
ぼくは年に数回、どうしてもなかなか寝付けない時期があります。
今はフリーである程度働き方をコントロールできるので良いのですが、会社員自体は大きな問題でした。
そこで試してみたのが睡眠補助サプリメント。
薬はあまり使いたくないのでずっと自力でなんとかしようとしていたのですが、iHerbで自然由来の睡眠補助サプリメントがあることを知り、試してみたんです。
ぼくには本当に効果がありました。今でもお守りとして持っています。
下記のリンクの製品以外にも本当にたくさんのサプリメントがあるので、眠れなくて悩んでいるけど薬は使いたくないという方は、ぜひ自分に合うサプリメントを探してみてください：）
さいごに
何をするにも、健康が第一です。
趣味に没頭するのも、大切な家族を守るのも、自分が元気じゃなければできないんですよ。
iHerbでは信頼できる製品がたくさん販売されているので、ぜひ一度チェックしてみてください。
それじゃあまたね：）
購入時に「WMP853」と入力すれば割引を受けられるよ。
アフィリエイトっぽいコードをぶっこんできた・・・。
収益はブログ用の新しいイラストに使うんだよね？
